Дни здоровья

Представляем наше специальное предложение для компаний, которые хотели бы проявить заботу о здоровье своего коллектива и увеличить лояльность персонала, по организации Дней здоровья для сотрудников на их рабочем месте. Наши эксперты провели анализ востребованности медицинских тем и включили в данную программу самые популярные темы о здоровье у работающих людей, которые имеют мало свободного времени на посещение медучреждений, но, тем не менее, заинтересованы в профилактике и сохранении здоровья своего организма. Среди тем, включенных в программу Дней здоровья (подробную программу смотрите в Таблице 1):

  • день здорового зрения;
  • шаги к здоровью;
  • управление стрессом;
  • здоровое питание;
  • профилактика эмоционального выгорания;
  • профилактика межсезонной депрессии;
  • повышение личной эффективности;
  • о вреде курения.

Заявка на программу Дни здоровья.

 Также мы представляем Вашему вниманию специальное предложение: если ваша компания до 29 декабря 2018 г. заключает договор о намерениях на проведение любых четырех Дней здоровья в 2019 г., то мы предоставим вашей организации бесплатный бонусный День здорового зрения. В его программу включены лекция и прием специалиста до 30 человек с экспресс-диагностикой зрения.

Заявку на программу Дни здоровья заполняйте здесь.

Таблица 1. Программа Дней здоровья

 
1.     День здорового зрения:

  • факторы, влияющие на остроту зрения;
  • первые признаки нарушения зрения;
  • рефракция глаза;
  • близорукость;
  • дальнозоркость;
  • коррекция зрения;
  • катаракта и ее лечение;
  • факторы риска развития глаукомы;
  • изменения органа зрения при общих заболеваниях организма и их симптоматика.

Желающим предоставляется возможность:

  1. Пройти экспресс-диагностику для:
  • определения остроты зрения;
  • измерения глазного давления;
  • измерения рефракции.
  1. Заказать очки с доставкой на следующий день (скидка 10%).
  2. Приобрести готовые очки.

БОНУС

при заказе любых четырех Дней здоровья из данной программы

(лекция 45-60 минут, прием специалиста до 30 человек)

2.     Шаги к здоровью:

  • основные аспекты предупреждения и борьбы с онкологическими заболеваниями;
  • мифы и реальность: наши заблуждения и необходимые знания про онкологические заболевания;
  • факторы риска;
  • самодиагностика: методы проведения;
  • действия при подозрении на онкозаболевание и постановке диагноза;
  • наиболее эффективные методы профилактики и лечения сегодня.
Лекция 40 минут, ответы на вопросы, возможны индивидуальные консультации, ограничений по количеству людей нет
3.     Управление стрессом:

  • определение стресса;
  • стадии стресса;
  • плюсы и минусы стресса;
  • причины, как мы чувствуем стресс;
  • последствия стресса.
 Лекция 1 час, активности, отработка в группах полученных навыков, ограничений по численности нет
4.     Профилактика эмоционального выгорания:

  • снятие напряжения и усталости;
  • психологические инструменты для самостоятельной помощи себе в случае усталости, для возвращения интереса к работе;
  • повышение уровня осведомленности в области психологии «себя» человека.
 Лекция 1 час, активности, отработка в группах полученных навыков, ограничений по численности нет
5.     Профилактика межсезонной депрессии:

  • повышение уровня осведомленности;
  • правильная диагностика межсезонной депрессии;
  • рекомендации по поддержанию своего психологического состояния;
  • экспресс-диагностика на наличие симптомов.
 Лекция 1 час, активности, отработка в группах полученных навыков,  тематический информационный материал и подарки, ограничений по численности нет

 

6.     О вреде курения:

    • рекомендации по поддержанию здоровых легких;
    • экспресс-диагностика:
      • общеклинический осмотр (сбор жалоб, измерение АД, частоты сердечных сокращений, пульса, частоты дыхательных движений и т.д.);
      • проверка функций внешнего дыхания.
 Лекция пульмонолога и ответы на вопросы 1 час, тематический информационный материал и подарки, на лекцию ограничений по численности нет, экспресс-приемы до 15 человек
7.     Здоровое питание:

    • необходимые знания о здоровом питании в современном мире;
    • рекомендации по здоровому питанию;
    • экспресс-диагностика:
      • общеклинический осмотр (сбор жалоб, оценка питания, выдача пищевого дневника);
      • измерение веса;
      • измерение талии;
      • расчёт индекса массы тела.
Лекция нутрициолога или диетолога и ответы на вопросы 1 час, тематический информационный материал и подарки, на лекцию ограничений по численности нет, экспресс-приемы до 15 человек
8.     Повышение личной эффективности:

  • осознание намерений, мотивации и целей, которые мы ставим перед собой;
  • инструменты управления эмоциональным состоянием;
  • влияние мышления на эффективность;
  • повышение личной эффективности через управление временем;
  • способы эффективных коммуникаций;
  • оценка личной эффективности и план действий;
  • управление эмоциями через практическую релаксацию.
Семинар 2 часа, перерыв 30 минут, индивидуальные консультации: 8 человек по 30 минут